Nem sempre é preciso engolir fórmulas amargas para combater doenças . Alimentos saborosos capazes de atenuar males comunsA solução para uma dor ou um desconforto físico pode estar na quintada mais próxima . Ou bem na sua cozinha . Alguns alimentos e suas receitas , de aparência singela e preparadas intuitivamente , escondem formulações potentes que funcionam como remédios “ Vale destacar que muitos dos compostos encontrados nas ervas e nos alimentos atuam em sinergia” Assim uma substância complementa a ação da outra e juntas dão um chega pra lá no mal estar . Sem falar que esta “farmacinha” caseira pode ter um gosto todo especial . Farei algumas postagem onde você vão conhecer alimentos e pratos especiais para certos tipos de deconforto e nem será preciso tampar o nariz ou fazer cara feia para consumir ....
Embora reúna uma porção de substâncias benéficas para a saúde , a banana merece um destaque pela elevada quantidade de potássio que contém , um mineral que trabalha em prol das contrações , musculares . Não à toa , quando o nutriente está em falta , surgem as desagradáveis cãibras . Há ainda outros compostos encontrados no alimento que são aliados contra a gastrite . Eles são capazes de fazer com que paredes do estômago fiquem mais resistentes à acidez . E o melhor é que a fruta pode ser carregada para qualquer lugar e consumida quando bate aquela fominha . A dica dos nutricionistas é ingeri-las junto com queijos ou outros lácteos no lanche da tarde . A dobradinha ajuda a manter a glicemia estável , o que prolonga a saciedade e adia a fome pormais tempo ... dias organizados a todos e simbora comer banana !!!
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