Flores para colorir sua casa

Quem não aprecia entrar na sala ou no quarto e dar de cara com uma decoração de flores bem selecionadas? Isso sem contar no cheiro que cada uma exala, deixando o ambiente em harmonia.

Os arranjos são uma boa maneira para dar um toque especial em qualquer tipo de ambiente e de forma natural. É importante que os vasos tenham flores sempre frescas, arrumadas e a água renovada de 2 a 3 dias.

As flores é uma forma de recepcionar quem chega, trás leveza e elegância em qualquer local que estiver exposta. Mas lembre-se: é essencial respeitar sempre o estilo de cada lugar para os arranjos não ficarem poderosos demais ou exalarem um cheiro muito forte.

O principal é ficar de olho na combinação de cores e deixa-las bem posicionadas, para encantar a todos que olharem.

Acompanhe abaixo dicas de como manter suas flores vivas por mais tempo:

1- Tire o pó das folhas de plantas. Elas ficam muito mais bonitas com o verde brilhando!
2- Plantas penduradas são super legais, mas na hora de regar fica tudo molhado! Coloque uma touca plástica de banho presa no xaxim ou no vaso enquanto você molha e deixe até parar de pingar. Pronto! Isso vai acabar com aquelas poças de água no chão!
3- No verão, coloque pedrinhas de gelo no vaso para deixá-las hidratadas!
4- Plantas cultivadas na terra precisam de nutrientes. Um truque bem caseiro é colocar cascas de batata na terra e deixar até que fiquem bem secas.
5- Regue as plantas que ficam fora de casa, de preferência quando o sol estiver fraco, de manhã ou no final da tarde.
6- Para que as rosas durem mais, misture um pouco de açúcar na água do vaso… Esse truque é infalível! Dias organizados a todos !!!

Organize sua cozinha!

Preparar as refeições sempre é um pouco trabalhoso. Tudo começa quando tiramos os ingredientes fora do lugar e depois vem um monte de louça para lavar.

Um ambiente organizado e limpo permite que você produza suas receitas com mais criatividade e facilidade, aumentando também o espaço físico.

Elimine o que não for de utilidade para o seu desempenho como chef de cozinha e armazene temperos, especiarias e outros ingredientes em potes, sempre dispostos em lugares de acessibilidade, dessa forma você não se perde nas etapas.

A funcionalidade fala mais alto quando o assunto é cozinhar. Aproveite as ofertas e adquira objetos organizadores. Você pode separar cada condimento no seu lugar.

Torne sua vida mais eficiente na hora de realizar tarefas na cozinha pensando na ergonomia, iluminação e condições adequadas para fazer seus deliciosos pratos e dias organizados a todos !!!

Boas energias começam no banheiro

É maravilhoso quando temos um tempo para relaxar e curtir uma ducha calmante. Mas para tudo ficar perfeito, as energias do banheiro devem estar nos seus devidos lugares.
O banheiro é o vilão das energias negativas, fazendo com que fiquemos estressados além do limite e aparenta que “as coisas não estão dando certo”.
Existe um segredo: usando a técnica Feng Shui é possível neutralizar esse lugar que tem maior troca de energias. Você pode começar com a organização da casa, mantendo-a sempre limpa e se desfazendo de objetos desnecessários.
Agora veja as dicas para manter seu banheiro sempre Zen:
• Deixe sempre a tampa do vaso sanitário abaixada, inclusive na hora do acionamento da descarga;
• Colocar vasos de plantas e flores no banheiro é uma ótima opção, porque além de deixar o ambiente alegre, também ajudam a absorver as energias negativas;
• Não deixe que torneiras e registros fiquem pingando;
• Feche sempre a porta do banheiro e não deixe as toalhas úmidas penduradas;
• Aproveite o espaço na bancada e decore com cristais.

Com todas essas dicas sua casa ficará em harmonia e os problemas vão passar longe de você ...Dias organizados a todos !!!

Organizar cosméticos

Dicas para organizar cosméticos da melhor maneira.

• Hora da faxina

O primeiro passo antes de iniciar a organização, é fazer uma faxina em seus produtos. Analise a data de validade de cremes, maquiagens e perfumes. Muitas vezes, estão vencidos e esquecidos no fundo da gaveta, só servindo para ocupar espaço. Pincéis e escovas também devem ser trocados periodicamente.

• Local adequado
Tendo em vista a praticidade, muitas pessoas preferem guardar e organizar seus cremes,cosméticos e maquiagens no banheiro. Contudo, devido à concentração de umidade que o chuveiro provoca, este não é um local adequado para armazenamento destes itens, pois suas propriedades podem ser afetadas e sua eficácia reduzida. Procure guardá-los no quarto ou no closet.

• Cosméticos
Como são usados com muita frequência, deixe-os em um local de fácil acesso, como caixas ou gavetas.caixas transparentes de acrilico são muito práticas para organizá-los e fáceis na hora de encontrar o que precisa. Deixe-os em ordem de uso. Por exemplo, se você utiliza diariamente, pela manhã e à noite, tônico e hidratante facial deixe-os à frente de todos.

• Escovas e pentes
Guarde-os em gavetas ,prateleiras ou em pequenos potes (assim eles podem ficar em pé). Procure manter somente aqueles que realmente usa. Muitas pessoas têm inúmeras escovas e pentes, sendo que na verdade só precisam (e só usam) um pente e uma escova. Deixe-os sempre limpos e higienizados. Para isso, mergulhe-os em água e sabão neutro pelo menos uma vez por semana.

• Pincéis
Antes de guardar os seus pinceis verifique se estão sempre limpos, caso contrário, poderá haver uma mistura de cores de maquiagem (principalmente de sombra), além de acúmulo de bactérias. O ideal é que eles sejam lavados uma vez por mês (utilize produtos específicos para limpá-los, ou lave-os com shampoo de bebê e deixe que sequem naturalmente sobre uma toalha).

• Maquiagens
A maquiagem deve sempre ser mantida em local seco, jamais em locais úmidos, como o banheiro. O ideal é que os organizadores tenham divisórias (as caixinhas ou as bolsinhas), pois assim você pode separar itens para os olhos (sombra, lápis, rímel, delineador), para a pele (base, pó compacto, pó facial e corretivo), para a boca (gloss e batons), além do que você achar necessário. Fica muito mais fácil e prático na hora de se maquiar.

• Cremes e perfumes
Organize por tamanho e características. Por exemplo, separe aqueles específicos para rosto daqueles para o corpo, para o dia e para a noite, para o cabelo, enfim, em categorias que você preferir. Fica mais fácil na hora de usar.

Fonte oz e google ...

Como ganhar espaço no cabideiro

dicas de como utilizar cabides para aproveitar melhor o espaço no armário

Pendurar é a maneira mais rápida e prática de guardar roupas. Acontece que nem sempre temos espaço suficiente para todas as peças.

Se esse é o seu caso, aí vão dicas para ganhar espaço para pendurar roupas:

1. Escolha cabides finos e resistentes.

2. O ideal é colocar 1 peça por cabide. Se necessário, pendure no máximo 3 peças semelhantes em cada cabide (por exemplo: 3 blusas finas de alcinha).

3. Armazene as roupas mais volumosas e de menor uso no Space Bag Cabide e ganhe muito mais espaço extra para as peças de uso freqüente. Você pode comprimir até 10 casacos num único saco. O espaço que você ganha é suficiente por exemplo para pendurar mais 20 blusas ou vestidos de tecidos leves e finos.

4. Deixe os cabides extras pendurados na lavanderia e não dentro do armário.

5. Utilize cabides infantis para pendurar calças individualmente.

6. Não pendure roupas que não usa. Se não quiser descartar, guarde em outro lugar como no maleiro.

7. Mantenha 2 dedos de distância entre um cabide e outro para que as roupas não se amassem nem se embolem.

Dias organizados a todos !!!

fonte ...google e oz !!!

*** TEMPEROS FUNCIONAIS .....

O uso de temperos tem grande contribuição para os sabores e aromas da culinária.

Na escolha dos temperos é necessário cuidado, pois produtos industrializados como: massa de tomate, caldos em tabletes ou em pó, realçadores de sabor, etc., muitas vezes trazem no rótulo informações como: “tempero natural”, “ingredientes naturais”; mas na verdade,

contém gorduras trans, corantes, aromatizantes artificiais e outras substâncias que atrasam a digestão e provocam irritação gástrica e intestinal.

Em substituição aos produtos industrializados, são bem vindos os temperos que a natureza nos oferta e que, além de sabores diferenciados, contém substâncias saudáveis como: óleos essenciais1, antioxidantes2 e constituintes funcionais3. Seguem alguns exemplos:

1. Tomate (para carnes, molhos): é muito rico em vitaminas, principalmente B, C, K e A; também em minerais, sobretudo magnésio. Tem propriedades diurética e laxativa, além de promover a eliminação do ácido úrico. Apresenta o Licopeno, substância que lhe dá a cor vermelha, composto bioativo que atua na prevenção de cânceres, principalmente de próstata. Dê preferência ao tomate orgânico, em função de que é comum o uso de agrotóxicos para o cultivo.

2. Limão (para saladas, em substituição ao vinagre): Rico em vitamina C que melhora a absorção de ferro pelo organismo,também combate radicais livres, prevene o escorbuto e o envelhecimento precoce.

3. Uvas (uva itália/passas para tempero de saladas): Ricas em vitaminas C e do complexo B além da grande quantidade de minerais: potássio, magnésio, enxofre, ferro, cálcio e fósforo. Estimula a função hepática, é alcalinizante combatendo a acidez sanguínea, sendo indicada para pessoas intoxicadas pelo excessivo consumo de carnes. Tem ação diurética, desintoxicante, estimulante do apetite, tônica e reconstituinte das funções intestinais (anti-flatulenta, laxativa e anti-fermentativa). Os flavonóides presentes nas cascas previnem a aterosclerose e o câncer. OBSERVAÇÃO: o sulfato de cobre pulverizado nas videiras pode ser removido deixando-se as uvas de molho em solução de água com vinagre.

4. Cebola (tempero universal para carnes, arroz, molhos, saladas, etc.): Contém vitamina C, acido fólico e minerais como o potássio. Contém compostos sulfúricos “Allium” que atuam na circulação sanguínea evitando formação de coágulos e hipertensão arterial. Estimula a secreção estomacal e biliar, melhorando a digestão e é benéfico em doenças infecciosas como resfriado, tosse, bronquite, etc. É um alimento prebiótico, ou seja, promove a colonização benéfica da flora intestinal.

5. Alho (para carnes, arroz, molhos): Rico em selênio e germânio, atua como antioxidante e regulador do sistema imunológico. Também contém cálcio, fósforo, ferro, potássio e vitaminas A, B1, B2 e C. Apresenta um componente denominado Alicina que tem ação antibiótica, reduz colesterol, controla a hipertensão arterial e a glicose sanguínea e tem ação anti-cancerígena. É um alimento prebiótico, promovendo colonização da flora intestinal benéfica.

6. Gengibre (tempero para o cozimento de frutas, para chás e sucos): Contém cálcio, fósforo, ferro e niacina. É eficaz na prevenção da náusea e aumento do apetite de pessoas inapetentes uma vez que estimula a salivação. Atua na digestão, na flatulência (gases) e como relaxante em cólicas. Também reduz a formação de coágulos sanguíneos melhorando a circulação e evitando doenças cardiovasculares; combate tosse, gripe, resfriados, bronquite, reumatismos e artrites.

7. Semente de Gergelim (tempero de saladas, omeletes, preparações salgadas e doces): É rico em vitaminas A, E, B1, B2, niacina, cálcio, fósforo, ferro, fibras e óleos essenciais: ômega-3 e ômega-6, removendo gorduras saturadas sanguíneas (protetor cárdio-circulatório). Age contra radicais livres prevenindo o envelhecimento; é rico em fitoestrógeno, protetor contra o câncer, doenças cardiovasculares e osteoporose. Apresenta ação energética (medicina chinesa) sobre o pulmão, baço, pâncreas, fígado e rins.

8. Semente de linhaça (tempero de saladas, omeletes, preparações salgadas e doces, batidas e sucos): rica em ácidos graxos essenciais (ômega-3 – protetor do coração); atua no sistema de defesa do corpo prevenindo inflamações, sendo benéfico em doenças auto-imunes (lupus) e alergias; possui diversos minerais incluindo o zinco. Contém fibras (mucilagem e pectina) que lhe conferem propriedades laxativas e as lignanas (precursores do estradiol). Têm atividade anti-fúngica, anti-bacteriana e anti-carcinogênica, principalmente das mamas.

9. Sementes de girassol (tempero de saladas, em preparações quentes, biscoitos e bolos caseiros): contém vitamina D, que ajuda na absorção de cálcio e previne a osteoporose, E, complexo B e fósforo. É rica em óleos poliinsaturados, prevenindo doenças cardiovasculares; e em fitoestrógenos, que auxilia no controle de alguns hormônios sexuais e, eventualmente alivia os sintoma de TPM por atenuar a queda de estrógeno que ocorre nesta fase. Essas sementes, por ter a propriedade de reter energia solar, transmitem imensa vitalidade às pessoas que as ingere.

10. Óleo de oliva / azeitonas (tempero de saladas, especialmente, e em preparações salgadas): Ótima fonte de ácido graxo monoinsaturado ômega-9 que previne a aterosclerose, pois ajuda na diminuição do colesterol LDL (ruim) e no aumento do colesterol HDL (bom). Melhora o funcionamento do estômago e do pâncreas, sistema hepato-biliar e intestino, por estimular a produção de secreção hepática. Também ajuda na absorção das vitaminas lipossolúveis (A,D,E,K) e alguns minerais. É rico em antioxidantes (vitamina E), prevenindo o envelhecimento.

11. Salsinha/cebolinha verde: Rico em antioxidantes, vitamina C, ferro, cálcio, ácido fólico e carotenos. Possui efeito diurético, benéfico em casos de retenção de líquidos, função renal insatisfatória e hipertensão arterial; também utilizado no tratamento da Gota. Bom também para anemia, catarata.

12. Orégano: Ativador do sistema digestivo e sexual; atua como diurético e anti-flatulento.

13. Manjericão: Contém óleos essenciais capazes de excitar a atividade das mucosas das vias respiratórias e gastrointestinais; também benéfico aos rins e nervos.

14. Coentro (aromatizar peixes, frutos-de-mar, carnes brancas e legumes): É fonte de vit. C, magnésio, cálcio, fósforo, ferro, fibras. Modera o apetite, auxilia em problemas estomacais, gases e cólicas. Tem propriedade diurética e ansiolítica (reduz a ansiedade, nervosismo).

15. Louro (feijão): Têm ação digestiva e carminativa (anti-flatulento, contra gases); utilizado no tratamento de afecções gástricas e reumáticas.

16. Alfavaca (tempero de pratos a base de peixes e frutos-do-mar): é rica em betacaroteno (provitamina A), vitamina C e do complexo B. Apresenta os minerais cálcio, fósforo e ferro. Tem ação diurética, digestiva e calmante.

17. Cominho: apresenta vitaminas do completo B, cálcio, fósforo e ferro. Estimula a digestão, ajuda a impedir a formação de gases e combate afecções das vias urinárias.

18. Hortelã ou menta: É rico em cálcio, ferro, fósforo, vitaminas A, C, e do complexo B. Possui ação digestiva, tônica, anti-espasmótica e calmante. Purifica o hálito, combate gripe e resfriados e vermes.

19. Alecrim: Possui substâncias antioxidantes (ácido carnosóico, ácido rosmarínico, ácido ursólico), que previnem doenças cardiovasculares e estimula a circulação. Ativa a função do pâncreas (ajuda no tratamento do diabetes), auxilia na digestão e tem propriedades anti-reumáticas.

20. Canela (tempero para o cozimento de frutas, preparações doces, carne vermelha, ensopados, para chás): É rica em cálcio e seu principal constituinte ativo é o aldeído cinâmico. Tem propriedades contra gases, úlceras estomacais causadas por stress, hipertensão arterial, resfriados e dores abdominais.

DICAS:

* Outros temperos naturais que podem ser utilizados: tomilho, alcaparras, funcho, manjerona, sálvia e pimenta (apesar das propriedades funcionais, o consumo exagerado da pimenta pode causar irritação gástrica).

* Molho caseiro natural de abóbora com shoyu e colorau:

Cozinhar 1 pires de abóbora com um ½ xícara de água até dissolver; acrescentar shoyu e colorau, adicionar outros temperos naturais, a gosto.

- Tem fácil digestibilidade.

- O shoyu natural não contém irritantes gástricos – exemplo de marca: DAMAIRU®

- O colorau é feito a partir de fubá e urucum.

- Usar em substituição aos extratos de tomate industrializados

* Receita de sal temperado natural: misturar 250g de sal marinho, 6 dentes grandes de alho bem picado, 1 saquinho de cada: salsinha, cebolinha, coentro, manjericão, todos desidratados. Manter a mistura sob refrigeração. uma vida saudavel e organizada a todos !!!

administrar seu tempo

Fonte imagem google texto o livro administre bem seu tempo
Ser produtivo é ganhar tempo, ou administrar seu tempo de uma maneira eficaz.
Para tanto é necessário começar a se organizar.
Existem pequenas atitudes que você pode começar a desenvolver para que essa “mágica aconteça”
O primeiro passo usar alguns minutos do seu dia pra se livrar das “tralhas”.
Pessoas apegadas a bens materiais tendem a guardar tudo, até mesmo coisas que nem lembram que tem.
Primeiro passo olhe em sua volta, você tem uma casa limpa e organizada?
Seus projetos têm começo meio e fim?
Você tem atitudes positivas? Sabe se cuidar?
Tralhas são energias estagnadas. Seus armários são limpos e organizados?
E suas contas? Você vive pagando juros porque esqueceu de pagar os impostos?
Fique esperto, olhe pra você! Seus filhos, família, relacionamentos, sua saúde e seu dinheiro.
Quando você tiver um plano para você e sua vida, você terá um plano para o sucesso!
Se você quer ganhar algumas horas no seu dia é necessário planejá-lo.
Uma forma eficaz para começar é à noite, separe a roupa que vai usar no dia seguinte.
Durma cedo, e acorde 15 minutos antes do horário de costume.
Você tem uma agenda? Não confie apenas na memória, uma agenda ajuda a gente se organizar melhor!
Faça uma lista do que é importante fazer durante seu dia e faça por ordem de prioridade.Caso você seja uma pessoa distraída use timer para ajudá-lo a cumprir seu foco.
Cuidado com as distrações com computadores e televisão.Aos poucos você vai se sentir menos estressado e mais produtivo.Dias Organizados a Todos !!!

Boa vizinhança

Sabe que se com a organização muitos itens acabam saindo para outros entrarem .....o famoso abre espaço ...sai o velho entra o novo ..enfim aquela geral .
Num bate papo com um cliente o Carlão que fez uma viagem de aventura e gastou uma grana num mochilão que nunca mais usou que surgiu uma idéia bacana . Todos nós já vivemos uma situação parecida . Se não foi por uma mochila de viajante , foi por uma caixa térmica , um cortador de grama , um vestido de casamento entre outras coisinhas mais . Pensando nestes itens que ficam parados sem uso em casa que vamos criar aqui uma rede de relacionamentos para intercâmbio de objetos . Vale emprestar , trocar e até alugar e Vender . O importante é economizar dinheiro e recursos do planeta ...Ah o mochilão do Carlão já vendemos ...mais tem muita coisa boa vindo por ai .......mantenha contato e participe desta rede você também ...dias organizados a todos !!!

Uma Penca de benefícios

Nem sempre é preciso engolir fórmulas amargas para combater doenças . Alimentos saborosos capazes de atenuar males comuns
A solução para uma dor ou um desconforto físico pode estar na quintada mais próxima . Ou bem na sua cozinha . Alguns alimentos e suas receitas , de aparência singela e preparadas intuitivamente , escondem formulações potentes que funcionam como remédios “ Vale destacar que muitos dos compostos encontrados nas ervas e nos alimentos atuam em sinergia” Assim uma substância complementa a ação da outra e juntas dão um chega pra lá no mal estar . Sem falar que esta “farmacinha” caseira pode ter um gosto todo especial . Farei algumas postagem onde você vão conhecer alimentos e pratos especiais para certos tipos de deconforto e nem será preciso tampar o nariz ou fazer cara feia para consumir ....
Embora reúna uma porção de substâncias benéficas para a saúde , a banana merece um destaque pela elevada quantidade de potássio que contém , um mineral que trabalha em prol das contrações , musculares . Não à toa , quando o nutriente está em falta , surgem as desagradáveis cãibras . Há ainda outros compostos encontrados no alimento que são aliados contra a gastrite . Eles são capazes de fazer com que paredes do estômago fiquem mais resistentes à acidez . E o melhor é que a fruta pode ser carregada para qualquer lugar e consumida quando bate aquela fominha . A dica dos nutricionistas é ingeri-las junto com queijos ou outros lácteos no lanche da tarde . A dobradinha ajuda a manter a glicemia estável , o que prolonga a saciedade e adia a fome pormais tempo ... dias organizados a todos e simbora comer banana !!!

Trouxe a lista ...

Você acorda e já tem tantas tarefas que não sabe por onde começar , o que priorizar ? Faça listas .....eu adoro fazer listas .....Prefiro lidar com os desafios da vida um de cada vez . E , quando listo meus problemas e planos , tudo parece ser mais fácil de ser encarado . “ Criar listas , aliás, é a nossa forma de organizar os pensamentos . Genteeeeeeeee ..não tenho compulsão por enumerar coisas hein ....apenas gosto de deixar tudo organizado ....as listas nos ajudam a captar o imcompreensível ..... quer alguma lista como modelo? me escreva ...aguardo você dias organizados a todos !!!